Overnight oats neboli fermentovaná ovesná kaše .-)

12. května 2015 v 7:25 | Sába |  Bezmasé yummy

Tuhle kaši oceníten, kdo ráno pospíchá kamkoliv, s ničím není práce, jen večer strčíme do lednice, ráno promícháme s vodou, něčím dochutíme, ozdobíme a můžeme (na vše) dlabat .-)


A protože k nám doputoval půllitrovej sojovej jpgurt, tak jsme to vyzkoušeli echt zdravé .-)


Dvanáct lžic ovesných vloček a 0,5 litru sojového jogurtu promícháme v kelímku a dáme ho na noc do lednice.



Ráno už jen odebereme do misky, promícháme s troškou vody, přidáme agave sirup, trochu skořice a kaši zdobíme. Já zvolila pražená lněná semínka, banán na plátky, nastrouhanou 92% čokoládu, popsli ze zdravé výživy a jako třešničku na dortu arašídové máslo .-)
S touhle dobrotou budete mít hned den hezčí .-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama