Křupavé domácí müsli

20. února 2018 v 11:51 | Sába |  Sladké yummy

Myslím, že pokud si doma müsli upečete, už nebudete kupovat to z krámu a hlavně si do něj dáte jen co máte rádi vy .-) Od různých semínek, až po sušené ovoce, oleje, kakao, čokoládu, fantazii se meze nekladou.



Tenhle recept si oblíbí i vaše děti jak je jednoduchý. Vemte si misku a nasypte si do ní tři hrnky ovesných vloček a k nim házejte, co máte rádiů já zvolila lžici lněných semínek, lžici chia semínek, hrst vlašských ořechů, hrst slunečnicových ořechů, dvě hrsti nepražených kešu oříšků, dvě hrsti pokrájených datlí, hrst pokrájených fíků, a dvě lžíce sušených brusinek. Nakonec vše promíchejte se lžičkou skořice, špetkou badyánu a špetkou soli.


Vedle v hrnečku si promíchejte dvě lžíce kokosového oleje, tři lžíce lněného oleje, čtyři lžíce medu a tři lžíce teplé vody. Tekutou směs důkladně promíchejte se sypkou a pečte na pečícím papíru cca 15 až 20 min na stopade a sem tam müsli promíchejte.
Vychladlé si ho uchovejte v nějaké pěkné dóze a můžete zdravě mlsat .-)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama